最近阿Sa因為一部新電影而被推上了熱搜，之所以上熱搜不僅僅是因為這部電影的劇情，而更讓人驚訝的是現在已經36歲的阿Sa所擁有的完美身材。在這部新劇中有一段是鋼管舞表演，許多網友看了都稱她的身材好到“無可挑剔”，36歲的阿Sa身材到底有多完美呢？

想必大家對阿Sa都不陌生，從她最開始和阿嬌一起憑借twins組合出道到現在已經18年了，最開始的她雖然是一名歌手，但是在最近這幾年卻很少發歌，而把所有的精力都放在了拍戲上。在很多人看來她只是一個嬌小型的小女生，但是在看了她的這部新電影后卻大大的改觀了。出道18年的她，絲毫看不出歲月的痕跡，好像變老的只有粉絲，而身材也絲毫沒有因為年齡的增加而走樣，著實讓人很羨慕。

其實阿Sa可以一直保持這么好的身材也并不是一件容易的事，在社交平臺上我們可以經常看到她發布的各種健身圖片和健身視頻，還有一些人透露，為了保持身材阿Sa也是非常拼的，有些工作需要晚上開工，在開工前她都必須要先去健身，可以看出她在健身方面有多么自律了。

長期的健身也讓她在這部新電影中有了更好的表現。因為劇中的她需要表演一段鋼管舞，但是對于一個從來沒有接觸過鋼管舞的阿Sa來說是一個很大的挑戰，想要在段時間內練成更是不可能的事情，但是她卻做到了，連她的鋼管舞老師都被她的堅持與自律給驚訝到了，不過阿Sa也表示這部電影確實把她虐慘了。

看了36歲阿Sa的身材是不是非常的羨慕呢？之所以她可以一直保持這樣的身材都離不開她長期的健身，所以想要擁有好身材的你也需要向她學習一下了。對于新手來說健身是一個循序漸進的過程，所以在最開始的時候可以進行一些低強度的有氧運動，隨著自己的身體能夠適應一定強度的訓練之后，再加大訓練強度，同時還要進行一定的力量訓練，這樣可以幫助我們擁有更完美的肌肉線條。