已經(jīng)51歲的珍妮佛羅佩茲（Jennifer Lopez），不但在今年超級(jí)杯中場(chǎng)秀（Super Bowl Halftime Show）擔(dān)任表演嘉賓，火辣表演讓人超驚艷，去年九月的米蘭秀場(chǎng)上，也穿上20年...詳情>>

話說(shuō)，新冠肺炎還在全球不斷傳播，作為人流量密集的健身房不得不選擇關(guān)門停業(yè)，而這也就導(dǎo)致一大批健身教練被迫失業(yè)。記得我國(guó)疫情期間許多健身教練轉(zhuǎn)向送外賣，然而歷史總是驚人的相似，最近泰國(guó)清邁的健身教練也紛...詳情>>

最近，71歲婚紗女王Vera Wang（王薇薇）的身材照引爆了網(wǎng)絡(luò)，纖細(xì)的身段，修長(zhǎng)的美腿，還有一頭蓬松的長(zhǎng)發(fā)，引來(lái)了無(wú)數(shù)網(wǎng)友的圍觀。單從體態(tài)和身材來(lái)看，絕對(duì)看不出來(lái)她有71歲了，尤其是這一雙美腿，說(shuō)...詳情>>

70歲華裔婚紗設(shè)計(jì)師Vera Wang（王薇薇）居家防疫期間于IG上曬出四肢纖瘦，皮膚緊致的美照，在網(wǎng)絡(luò)引起熱議。照片中她穿上運(yùn)動(dòng)小背心搭配白色熱褲，緊實(shí)腹部微微露出腹肌，實(shí)在太犯規(guī)！不少網(wǎng)友涌入留言...詳情>>

自從18年前就出道韓國(guó)歌手RAIN以精湛的舞蹈風(fēng)靡全球少女的心，在今年已經(jīng)38歲的他雖然已將重心轉(zhuǎn)往戲劇發(fā)展，卻不忘持續(xù)的訓(xùn)練自己的身體，近日在他官方的IG上PO出一段舞蹈影片，盡管已經(jīng)快接近40歲且...詳情>>

在健身中大致分為兩種訓(xùn)練，一種叫有氧訓(xùn)練，另一種叫力量訓(xùn)練（無(wú)氧訓(xùn)練）。從字面上看，力量訓(xùn)練是鍛煉肌肉的，也是因?yàn)檫@一點(diǎn)，許多健身的女孩都只是進(jìn)行有氧訓(xùn)練，特別害怕力量訓(xùn)練，因?yàn)樗齻冇X得，力量訓(xùn)練會(huì)練...詳情>>

如今人們對(duì)生活質(zhì)量的追求越來(lái)越高，特別是身體健康方面，一副健壯的身體是許多人都追求的。所以，越來(lái)越多的人都踏入了健身這條路。健身能夠給我們帶來(lái)很多好處，不僅僅是增肌和減脂。而這些好處只有健身的人才能感...詳情>>

一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持健身的人外表看起來(lái)都會(huì)顯得很年輕。這不是夸大，通過健身可以保持完美身材，并且讓身體更健康，而健康的身體和積極樂觀的精神正是健身帶來(lái)的好處。在這里有一點(diǎn)要說(shuō)的是，健身并不是過度鍛煉，比如像...詳情>>