不久前在南美的訪問時，伊萬卡穿了一條荷葉袖的綠色長裙。她原本想換一種風格，但被強風一吹，破壞了畫面的感覺。荷葉袖吹在她的臉上，頭發也變得非常尷尬。袖子很寬，整個身體看起來很笨重。一向優雅友好的"大公主"很少在鏡頭前有這樣的一面。

伊萬卡盛裝出現在街上。全心全意地投身于政治使她變得越來越獨立。都說女人能撐起半邊天，這句話非常適合她。她不僅成為了白宮顧問，還完成了對南美的訪問，能力確實令人信服。當然，伊萬卡的魅力不止于此。她在鏡頭前的著裝已經成為工作場所模仿的對象。

伊萬卡穿著一件綠色長裙，輕快地走向鏡頭，短發更精干。金色的短發和綠色的長裙很相配，荷葉袖也不見了，也沒怎么裝飾。大多數情況下，伊萬卡會選擇緊身長裙，展現氣質和身材。裙子上的收腰設計和纖細的腰配得不愧是超模出身。

因為伊萬卡的腿又長又細，把扣子解開到大腿很性感。裙子隨著步伐擺動，隱約可見的腿非常撩人。另外，她的身材比較豐滿，上半身緊緊貼在身上，呈現出凹凸的曲線，這讓她充滿了女人味。

這條綠色長裙也很受凱特的喜愛，因為凱特更加端莊優雅，裙子上的紐扣都扣好了。它也有一個小開叉，露出她的小腿。與伊萬卡相比，她穿著太保守了。 當體重135斤的伊萬卡和體重105斤的凱特穿同樣的衣服時，終于明白了瘦和胖的區別。凱特的身材纖細而優雅，而伊萬卡則性感而女性化。當不同的人穿著同一條裙子時，差別就很明顯了。

每個人都有自己的美，但大多數小伙伴都會選擇伊萬卡的身材，看來瘦并不意味著穿衣服好看，你更喜歡誰？

許多人認為減肥只是減肥，但事實并非如此。許多瘦女孩都沒有漂亮的身材。 因此，我們不僅要有一個輕的體重，而且要追求一個健康和充滿活力的身材！鍛煉和合理的飲食是減肥的唯一途徑！

開合跳30秒

靠墻蹲 30秒

俯臥撐 30秒（女生：跪姿俯臥撐）

深蹲 30秒

凳上反屈伸 30秒

高抬腿 30秒

箭步蹲跳 30秒

俯臥撐轉體 30秒

側身支撐 30秒

注意:

1.鍛煉前后，熱身放松5-10分鐘，比如慢跑和伸展運動。

2.在練習過程中，盡量不要在動作之間休息，在完成整套動作后休息2到3分鐘。

3.整套動作將根據自身條件進行3-5個循環。